Szubki i smaczny obiad. Będzie smakował i wszystkożercom.
Składniki na klopsiki:
- 0,5 kg dobrego mięsa mielonego
- bułka tarta bezglutenowa
- 1 jajko
- mała cebula
- 2 ząbki czosnku
- majeranek
- odrobina wody
- sól
- pieprz
Te klopsiki to normalne klopsiki takie jakie pewnie znasz z domu. Różnica jest taka, że zamiast moczonego chleba czy bułki użyłam bułki tartej bezglutenowej. (Bułka tarta kupiona w sklepie ma w swoim składzie odrobinę cukru. Ja ją dopuszczam, bo konsekwentnie eliminujemy cukier gdzie indziej, a nie chce mi się robić bułki samemu. Ale jeśli zrobisz swoją bezcukrową wersję to super.) By ją zmiękczyć dodałam do mięsa odrobinę wody. Klopsiki mają około 2 cm średnicy. Smażę na oleju rzepakowym lub oliwie, potem zapiekam w piekarniku przez kilka minut żeby mieć pewność że się przepiekły. Z sosem połączę je dopiero przed podaniem do stołu.
Składniki na sos pieczarkowo-pomidorowy:
- 30 dkg pieczarek
- 1 duża cebula
- dobry koncentrat pomidorowy
- szklanka wody
- suszone pomidory z chili
- sól
- pieprz
Na pieczarki w diecie dziecka z autyzmem musisz uważać. U nas na stole pojawiają się od czasu do czasu. Ten sos to prościzna. Pieczarki kroję i podsmażam, dodaje cebulkę (musi się zeszklić). Całość zalewam koncentratem pomidorowym wymieszanym z wodą. Zwróć uwagę, żeby nie miał cukru w składzie. Ten BIO jest genialny, ale normalny też "daje radę". Doprawiam solą, pieprzem i suszonymi pomidorami z chili. Zostawiam na małym ogniu do odparowania. Możesz zaciągnąć sos odrobiną mąki bezglutenowej. Sprawdzą się maki gryczana, ryżowa, kukurydziana lub zwykłą skrobia ziemniaczana. Gotowe.
Bon appettit!